Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2011

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ VS ΚΡΙΣΗ

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΤΗΝ ΚΡΙΣΗ ΔΙΟΤΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΑΦΟΣΙΩΝΕΣΑΙ ΣΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΚΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΝΕ ΣΤΟ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΞΕΧΝΑΣ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ.ΜΕ ΑΛΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΗΓΑΙΝΕΙΣ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΣ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΥΣΙΚΑ ΦΕΥΓΕΙΣ.ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΩΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΩΡΑΙΑ ΔΙΑΘΕΣΗ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ ΠΟΥ ΕΚΚΡΙΝΟΝΤΑΙ...PERSONAL TRAINING ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΚΑΤ ΟΙΚΟΝ.ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.Ιnfo:trxfitness1@gmail.com

Πέμπτη, 27 Οκτωβρίου 2011

TRX® FORCE™ For Group Training

Στον Α.Σ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ "HUMAN CHESS" που βρισκετε στην οδο επων 20,Λ.κνωσσου στο δευτερο κυκλικο κομβο δεξια μετα την εξοδο της εθνικης καθε τριτη & πεμπτη 6:30-7:30 ατομικα μαθηματα TRX suspension training .Η πρωτη σας προπονηση δωρεαν περισσοτερες πληροφοριες στο 2810 213 375.

Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2011

TRX® at 2011 San Francisco Fleet Week


TRX® Training for Football



Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2011

Υγεία και Άσκηση.

Το TRX, είναι ένα σύστημα αιώρησης, αποτελούμενο από 1 διπλό πρωτοποριακό ρυθμιζόμενο ιμάντα, υψηλής αντοχής ( άνω των 200 κιλών ), για άντρες και γυναίκες και για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, (για αρχάριους και προχωρημένους).
Το TRX, περιέχει 100άδες διαφορετικές ασκήσεις, για όλες τις μυϊκές ομάδες του ανθρώπινου σώματος. Το επίπεδο δυσκολίας, εξαρτάται από το βάρος και την κλίση που παίρνει το σώμα , σε σχέση με το έδαφος.
Το TRX, περιλαμβάνει διατατικές ασκήσεις τύπου pilates, yoga, power yoga, για την βελτίωση  της ισορροπίας, της ελαστικότητας και της σωστής στάσης του σώματος.
Με το TRX, χρησιμοποιείτε όλο το εύρος της κίνησης για κάθε μυική ομάδα, επιτυγχάνοντας, πρόληψη τραυματισμών ,αύξηση επιδόσεων,  μυική ενδυνάμωση και βελτίωση αντοχής και δύναμης.
Το TRX, χρησιμοποιείται, μόνο με προσωπική επίβλεψη εκπαιδευτή, ειδικευμένο στο TRX.
Κάνε κάτι διαφορετικό, δες την γυμναστική με άλλο μάτι,
Κάνε το σώμα σου, μηχανή σου !!!!
Γνώρισε και εσύ τα οφέλη του TRX Suspension Training
Κλείσε ραντεβού για 1 δωρεάν συνεδρία!!!!e-mail trxfitness1@gmail.com

Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου 2011

Τι ακριβώς είναι η λειτουργική προπόνηση?

Το ΤΡΧ σαν λειτουργική προπόνηση ορίζεται στο σύνολο των ασκήσεων που εκπαιδεύουν-προπονούν σε κινήσεις που είναι απαραίτητες για τη δραστηριότητα του ατόμου, σε συνδυασμό με προπονητικές παραμέτρους που εξυπηρετούν τις καθημερινές δραστηριότητες ή τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες. Απλές καθημερινές κινήσεις μετατρέπονται σε ένα πλούσιο ασκησεολόγιο μεταφέροντας τις αναγκαίες για το άτομο δραστηριότητες στο προγραμμα του γυμναστηρίου.
Η λειτουργική προπόνηση έχει τις ρίζες της στην αποκατάσταση τραυματισμών. Φυσικοθεραπευτές ανέπτυξαν ένα ασκησιολόγιο, το οποίο αντεγραφε τις κινήσεις που οι ασθενείς έκαναν στην καθημερινότητά τους στο σπίτι ή στη δουλειά, έτσι ώστε να καταφέρουν γρήγορα να επανέρθουν στις καθημερινές τους εργασίες, μετά από κάποιο τραυματισμό ή μετά από χειρουργική επέμβαση.
Περισσοτερες πληροφοριες στο:e-mail trxfitness1@gmail.com

Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2011

TRX Personal Trainer.

Με το TRX suspension training ως μέρος του προγράμματος στην γυμναστικής σας θα δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Το μηχάνημα δεν λειτουργεί εναντίον σας, το σώμα σας είναι το μηχάνημα!
Το σύστημα αυτό σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη θέση στο σώμα σας και να προσαρμοσετε την ασκηση στα δικα σας μετρα(δηλ.ευκολη ή δυσκολη).Όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, όλων των ηλικιών είναι σε θέση να κανουν μια καταπληκτική προπόνηση με πλουσιο ασκησιολογιο με την καθοδηγηση παντα ενος εξειδικευμενου TRX Personal Trainer. 
 ΑΝ εχετε βαρεθει της κλασικες προπονησεις του γυμναστηριου και θελετε μια ξεχωριστη με λειτουργικες ασκησεις για πραγματικα αποτελεσματα τοτε το trx suspension training εινα η πιο hot fitness τάση στην λειτουργική προπόνηση.Η πρωτη σας προπονηση δωρεαν,e-mail trxfitness1@gmail.com


 

Δευτέρα, 3 Οκτωβρίου 2011

Α.Σ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ "HUMAN CHESS




O Α.Σ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ "HUMAN CHESS" που βρισκετε στην οδο επων 20,Λ.κνωσσου στο δευτερο κυκλικο κομβο δεξια μετα την εξοδο της εθνικης,σας καλωσοριζει σε ενα νεο ζεστο και φιλικο περιβαλλον για μικρους και μεγαλους.Στο "HUMAN CHESS" διατηρουντε τα εξης τμηματα:BRAZILIAN JIU JITSU(παιδικο και ενηλικων),GRAPPLING,KICK BOXING, ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ,YOGA και το επαναστατικο μηχανημα στον χωρο της γυμναστηκης TRX suspension training group...Η εγγραφες ξεκινησαν,Τηλ επικοινωνιας 2810 213 375.

Η ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ facebook

Γυμναστική στο σπίτι!!


Η υγεία και η καλή φυσική κατάσταση κερδίζουν όλο και πιο πολύ την
προσοχή των ανθρώπων, που προέρχονται από κάθε κοινωνικό στρώμα.
Δεδομένου ότι η φυσική κατάσταση και γενικότερα η γυμναστική, γίνεται
ένα σημαντικό ζήτημα για τον καθένα, δεν είναι δυνατόν να ρυθμιστεί ο
καθημερινός χρόνος, ώστε όλοι να έχουν την δυνατότητα να εγγράφουν σε
ένα κέντρο Fitness. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η αστικοποίηση έχουν
συμπιέσει πολύ τον καθημερινό χρόνο των ανθρώπων.