Κυριακή, 3 Μαρτίου 2013

TRX&CROSSFIT..ΤΟ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ

Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κ βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκήσεών (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, κινήσεις ζετέ κ αρασέ…) που εκτελούνται σε υψηλή ένταση. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου